Aldığınız elbise biraz dar mı geldi o halde kollarınızı sıvayın. Bugünden itibaren zayıflamak için start veriyoruz.  1 ay içinde 3-4 kilo verme garantisi veriyorum....

Bunaltıcı sıcaklardan sonra havaların soğuması ile ister istemez vücudumuz bazı denge bozukluklarına maruz kalabiliyor. Soğuk havalarda iştahın açılmasının sebebi ise hem fizyolojik hem de...

Kilo vermek adına şimdi size bizzat kendi tarafımdan uygulanmış bazı tüyolar vereceğim. Ama ilk önce bir sağlık personeli olarak şu uyarıyı yapmak istiyorum. Öncelikle”kilo...

Bazı meyvelerin yağ yakıcı ve iştahı kapattığını biliyor muydunuz? Çoğumuz istemli ya da istemsiz bir biçimde sürekli bir şeyler atıştırma gereksinimi duyarız. Sonrada pişmanlık...

Sağlıklı zayıflamak için sadece diyet tek başına yeterli olmayabilmektedir. Sağlıklı bir vücut için spor yapmak gerekiyor. Özellikle kilolu olanlar için kalori yakmak oldukça önemli....

Kadınların en büyük sıkıntılarından biri şüphesiz kalça ve baldırlarda olan fazla yağ birikimidir. Kalca yağ birikimi artıkça selülitli görünüm de ekstra bir can sıkıcı...

Kilo vermek için kendinizi aç bıraktınız olmadı, spor yaptınız olmadı. Yatarak mı zayıflayacağım diyenleriniz mutlaka olacaktır. Egzersiz yapmadan, kendinizi yormadan terlemeden kilo verebilmeniz mümkün. Yatmadan...

Bir arkadaşımın denediği ve faydasını gördüğü bu yöntemi sizlerle paylaşmak istiyoruz. Kilolar alıp başını gidince insan çözüm arayışlarının peşinde oluyor. Vücutta yağ yakıcı özelliği...