iyimi boyle bilgi sitesi
"kaliteli uyku" etiketli yazılar
En Sağlıklı Uyku Pozisyonu Hangisi

En Sağlıklı Uyku Pozisyonu Hangisi

Doktorlara göre en sağlıklı uyku pozisyonu sol taraf üzerine yan yatmaktır. Bel ve sırt ağrıları, kalp hastalıkları, reflü gibi sorunlarda uyku pozisyonu çok önemlidir....

Deliksiz Uyku Uyumanın Püf Noktaları

Deliksiz Uyku Uyumanın Püf Noktaları

Uyku, bedenimizde her şeyin düzene konulduğu, tedavi edildiği son derece önemli bir süreçtir. Düzenli ve deliksiz kaliteli uyku sadece büyüme çağında değil, her yaşta son...

Bunlar da var!
Simay Barlas Kimdir

Simay Barlas Kimdir

29 Mart 2021
Vatsal Sheth Kimdir

Vatsal Sheth Kimdir

12 Ağustos 2020
Beyni Öldüren 10 Gıda

Beyni Öldüren 10 Gıda

24 Temmuz 2015